Benvinguda

Aquest és el bloc oficial del Centre d'Alt Rendiment de Sencelles

viernes, 23 de abril de 2010

Eyjafjallajokull volcano

Aquí teniu unes fotos del volcà d'Islàndia de nom impronunciable

jueves, 22 de abril de 2010

Vídeo

De vegades és complicat pixar

Vídeo

Un vídeo dels Jocs Olímpics, bé, d'alguna cosa semblant

Vídeo de màgia

Truc de màgia

miércoles, 21 de abril de 2010

Excursió d'estiu

Cim del Toubkal (4167 m). 08-07-2010


Com ja sabeu aquest estiu toca caminada per l'Atles. Aquí teniu el programa definitiu

Día 2 Julio: Marrakech.
Recogida en aeropuerto y traslado a Marrakech. Alojamiento en Hotel Ali o similar.

Día 3 Julio: Oukaimeden-Ouaneskra.
Pronto por la mañana, salida en minibus hasta el corazón del Atlas, 78 kms. Hasta Oukaimeden (estación de esquí). Altitud 2.600 mts. Nos encontramos con nuestro equipo de muleros y cocineros. Visita de grabados rupestres de una antigüedad de 2.000 años. Después del almuerzo comenzamos la ascensión al collado Eddi (2.900 mts.) En 1 hora y media. Bella vista sobre la cumbre del Angour (3.600 mts.) Y la del Akswal (2.912 mts.) Largo descenso hacia el bonito pueblo de Ouaneskra (2.200 mts. Noche en tiendas de campaña. Total 4 horas y media de marcha.

Día 4 Julio: Imiourghlad.
Recorreremos el valle de Imenane por los pueblos de Tamguist e Ikkis. Continuaremos hacia el pueblo de Amsakrou. Comeremos en Arg. Después de la comida nos dirigiremos hacia el collado de Arg (1.780 mts.). Descenso hacia el valle de Aït Misane hasta Imi Ourghlad (1.400 mts.) donde dormiremos en tienda de campaña. Total horas de marcha: 6 horas.

Día 5 Julio: Tizi Oussem.
Salida a las 07.30. Recorremos el pueblo, rellenaremos nuestras cantimploras y el camino comienza a subir progresivamente por un bosque de ginebros rojos, thuríferas y abetos. Por fin llegaremos al collado de Tacht (2.100 mts.) A 30 minutos del collado, una fuente y un reposo al abrigo de las rocas. Tras la comida, descenso durante una hora y media hacia el pueblo de Tiziane (1.800 mts.) Acampada en Tizi Oussem. Total: 5 horas y media de marcha.

Día 6 Julio: M’zik.
El sendero sube por los caseríos. Bella vista sobre el “plateau” de Tazarart (3.800 mts.), Atravesaremos el bosque y tardaremos 3 horas en remontar el collado de M’zik (2.500 mts.). Descenso hacia Aberdoun (fuente) (2.200 mts.), donde tomaremos la comida. Continuaremos hasta la bifurcación Imlil-Aremd. Horas de marcha: 5 horas.

Día 7 Julio: Refugio Neltner.
Subida al refugio Neltner (3.207 mts.) Pasando por el “marabout de Sidi Chamarouch” santo venerado y frecuentado por los peregrinos con males espirituales, también llamado el sultán del diablo. Continuación hacia el refugio por un sendero que sube regularmente. Noche en tienda de campaña en invierno, otoño y primavera; o en refugio en invierno si la nieve es abundante.

Día 8 Julio: Ascensión al Toubkal-M’Zik
Ascensión a la cumbre del Toubkal (4.167 mts.). El camino bordea la pala de ascenso. Pendiente los primeros 200 mts. Luego se suaviza. De 3.700 a 3.850 se vuelve a empinar, y, finalmente, la cresta, seguida de una arista. Una subida de 3 horas y media y un descenso de 2 horas y media. A mediodía, comida y descenso a M’zik. Alojamiento.

Día 9 Julio: M’zik-gargantas del Dadés
Saldremos a las 7:30 de Imlil en Land-Rover o furgoneta. Bajaremos hasta Asni y después a Tahamoute, aquí dejaremos la carretera de Marrakech y nos dirigiremos a Tnime-de l’Ourika y después a Ait – Ouries , aquí tomaremos la carretera general Marrakech – Ouarzazate donde comeremos sobre la 13:30, Hacia las 14:30 reanudaremos la marcha. Llegaremos al Dades sobre las 17.00, dejaremos las cosas e iremos a dar una vuelta. Noche en hotel.

Día 10 Julio: Gargantas del Dadés, Gargantas del Todra - Ouarzazate
Comenzaremos la jornada a las 9.00, 27 Km. hasta Boumalné, las espectaculares formaciones de penitentes rocosas animan la vista durante el viaje, ya de por sí espectacular. Pasaremos por Tinerhir y subiremos a las gargantas del Todra llegando a las 11:30, caminaremos 2 horas por las gargantas y tras el almuerzo emprenderemos el camino a Ouarzazate.

Día 11 Julio: Ouarzazate- Marrakech.
Saldremos sobre las 8.00 para ver la Kasbah de Taourirt, según la época del año y disponibilidad de vehículo. Aquí en Ouarzazate y , en concreto en estas kashbas han rodado varias películas. Sobre las 11.00 habremos terminado, regresando camino de Marrakech. Comeremos en Taddert (1650 m) sobre las 13.00. A las 16:30 estaremos en Marrakech. Alojamiento.

Día 12 Julio: Marrakech.
Día libre en Marrakech en régimen de alojamiento y desayuno.

Día 13 Julio: Marrakech- Essaouira.
Desayuno y traslado a Essaouira hacia las 08.00h. Llegada a Essaouira hacia las 10.30h y día libre para disfrutar de este pintoresco pueblo pesquero con su atlántica playa. Cena y alojamiento en hotel Les Iles o u hotel Alojamiento.

Día 14 Julio: Marrakech.
Día libre en Marrakech en régimen de alojamiento y desayuno.

Día 15 Julio: Marrakech- Barcelona.
Desayuno y traslado al aeropuerto para tomar el vuelo de regreso.